Maria—漫游

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星期天的康熙不知道是重播的哪天的，不过我终于明白自己瘦身是有科学依据的了。

首先要睡。因为医生说睡会产生瘦素。。。搜狗竟然可以直接打出“瘦素”。。我真！

其次吃宵夜是木有关系的，吃饭不在于时间点，而是在于一天中到底摄入了多少热量。我就完全是医生说的那种，吃饭没个正点儿，一天就两三顿的那种，基本就什么时候饿了什么时候吃。

我一个来自家族遗传的优点是：一旦吃饱，绝不勉强自己再吃，此时一般等级的美味完全不会引起我的任何兴趣。这个优点，我真想分享给各位，尤其是孙考拉。

零食是必须存在的，一段时间内喜欢吃什么，一定会充分满足自己，直到将灵芝草吃成狗尾草为止。不过零食吃的越多，正餐肯定会相对减少，毕竟胃就那么大点嘛——但如果你觉得自己的胃比别人都大很多，其实可以给胃做做瘦身，不然撑得胃都没弹性了，不好吧。

总之，对食物的贪恋如果可以克制一点的话，瘦一点不是困难事。趁夏天来临之前，与君共勉。